馬上要遊泳了

剛burn了500大卡。先歇一會兒。

所有跟帖： 

• 混混誇你身材好 -八賢王- ♂ (44 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:16:19

• 比基尼行嗎？ -284321- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:17:31

• , -randomness- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:18:08

• 哈哈哈哈哈 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:18:41

• 哈哈哈 -八賢王- ♂ (36 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:21:17

• 哈哈哈哈哈，不會玩而已，LOL -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:22:42

• 來 喝杯茶 今年新出的 -銅鑼燒- ♂ (173 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:20:43

• 你一拿小鏡子的，瞎出啥頭 -每逢佳節胖三斤- ♀ (167 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:48:38

• 比基尼不敢看 -八賢王- ♂ (41 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:19:43

• 你多慮了，流壇掛了好幾年了，也沒聽說誰愛上了，LOL -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:21:11

• 哈哈，你怎麽不搬了。ID封了，想 -284321- ♀ (63 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:39:54

• 留著吧，刪了多可惜，人也不可能越活越年輕的 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:44:34

• 把你那鋼琴家的老婆叫來圍觀一下 -JAN2009- ♀ (60 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:21:19

• 我今天寫的主貼，你去看看，裏麵描述的你，是不是很形象？ -7妙記憶- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:36:02

• 燒了500卡不錯，小池子光翻跟頭了lol -貓狗大戰- ♀ (230 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:18:08

• 是滴，想說沒好意思說 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:19:03

• 開始學遊泳短池子好一些，50米的池子不一定遊下來.. -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:21:14

• 我受不了這麽短的池子，完全沒有運動的快樂了 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:23:35

• 水淺池子短遊著不舒暢，每次住旅館我都是興奮的去遊，然後覺得溫度高根本遊不起來 -東瞧瞧西看看- ♀ (45 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:30:05

• 沒錯，酒店的池子溫度一般比gym的高，有一次把我熱的 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:39:57

• 我知道你是遊泳健將：）我剛快走了一個小時，有舉了鐵。給孩子做完晚飯我再回去遊泳泡hot tub和桑拿 -284321- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:45:00

• 讚運動健將 -周遊列國逍遙人生- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:18:14

• 不錯！要堅持，不要三分鍾熱度哦！ -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:19:15

• 哈哈， 比基尼或者著泳衣的照片呢？ -gegenion- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:20:41

• LZ是不是骨架子細多肉的體型？ -ecolio157h7- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:27:23

• 讚運動。 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:29:14

• 同讚運動。今天斷斷續續在家壇一整天，誤事啊 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:33:03

• 500大卡是多少calories? -ww7788- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:31:18

• 姐給你做個示範： -Timshel- ♀ (2 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:32:33

• 這個牛 -deepsigh- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:35:43

• 哈，沒啥好吹的，遊泳稍微能吹一下：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:38:53

• 蝶泳嗎？ -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:35:52

• 是。42歲學會蝶泳：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:37:38

• 厲害！ -蒙娜麗莎- ♀ (54 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:39:42

• 服的就是這個 -詐糊- ♀ (89 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:42:50

• 我做事比較一根筋：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:50:09

• 太勵誌了。如果是42歲學會遊泳就更勵誌了：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:29:10

• 臂膀的線條真美 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:37:25

• 遊泳以後突然發現也有三頭肌了：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:39:57

• 這可不是一朝一夕的功夫，蝶泳最難。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:40:08

• 技巧性強，問歐娜好！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:56:48

• 是我，那一年50歲:） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:56:09

• 這個記得，水中飛魚版寧靜。。。 -詐糊- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:41:02

• 這位朋友是。。。？ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:49:33

• 真棒！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:43:10

• 謝謝9妹！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:18:09

• 姐，就不能抬頭看我們一眼？ -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:45:06

• 太醜，見不得寶：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:55:05

• 女生不要太多蝶泳，不然整成個倒三角體型了，就像摩納哥那位美人魚王妃 -ecolio157h7- ♂ (238 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:48:22

• 哈，不會的，那有這個潛力：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:52:48

• 讚！蝶泳不容易，尤其如果不是從小練的。我 -陳默- ♀ (203 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:49:00

• 我也是，蛙泳自由泳仰泳都行，就是蝶泳力量不夠lol -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:51:20

• 柔韌性/技巧，是比較難點但也是可能的 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:54:10

• 不僅腰腹臂力量都要夠，而且發力方式難。柔韌性和協調還得好，動作銜接得特別快。如果不是小時候練會的，成年學更難。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:26:39

• 天，沒想到啊沒想到 -284321- ♀ (66 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:49:18

• 姐提醒你多次了，姐不撒謊，比你大多了呀：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 15:51:11

• WOW -房房房- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:08:24

• 讚！讚！讚！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:16:04