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» 必須改變飲食結構。既然你有鍛煉的習慣,那麽建議
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必須改變飲食結構。既然你有鍛煉的習慣,那麽建議
來源:
danren
於
2019-08-30 12:55:45
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回答:
年近半百, 感覺發福勢不可擋,因為食欲很好。雖然沒有明顯的更年期症狀,但是, 有沒有方法可以抑製太好的食欲?
由
做夢想媳婦
於
2019-08-30 10:31:53
練習瑜伽。大道理不多說,可以參考那麽多的專業文章。對於我而言長期堅持練習瑜伽,最大的作用是不貪嘴,對食物更注重原汁原味。另外瑜伽對於身體塑形很有幫助。
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