不知道。這個標準可不低呀，要每天都跑5公裏（12圈半）的人才可能做到

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• 當時我有晨跑，堅持了兩三年。但是這個標準確實很難，我記得當時跟腱都痛了。。。 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:05:55