除了係統紮實的身體鍛煉，俺什麽偏方秘笈都不信。你是繞了一大圈，最終回歸基本，

亡羊補牢，未為晚也。

所有跟帖： 

• 是的。我正在努力返樸歸真。隻是眼睛用藥太久，沒法一下戒掉，隻能先少看電腦。 -煙鬥狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:00:44

• 要有足夠的戶外運動，hiking，cycling，都是改善視神經係統的好辦法 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:20:17

• 騎車、走路、跑步，我都在做。我相信身體是有自我修複能力的，盡管在我這個歲數已經變得很慢。 -煙鬥狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:29:49