這個真不能紙上談兵，小寧波揮動三節棍可以熄滅蠟燭，速度很快了，他的說法值得相信

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• 這些都是輔助器材，練了這個大刀，其他的肌肉練習也不會不練，還有很多其他辦法一起。找到適合自己的，才是最好的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:44:58

• 按當時的條件，我們就舉例揮動大刀，古人知道哪幾塊肌肉決定揮出快速度大刀嗎？怎麽才能讓這部分肌肉強壯起來？顯然古人是不知道的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:58:18