這些都是輔助器材，練了這個大刀，其他的肌肉練習也不會不練，還有很多其他辦法一起。找到適合自己的，才是最好的

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• 中國傳統武術的很多民間門派，就是限於眼光的局限，練習方法很不科學，所以練成功的極少。 -白雲藍天- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:50:46

• 中國傳武係統太龐大雜蕪，雖然很多技術極有戰力，但極大多數人練得不得法，懂得去粗取精的人才能成為天下無敵的王者。 -白雲藍天- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:55:20

• 隻有懂得去粗取精的人才能成為天下無敵的王者，蔡龍雲、李小龍、李建文就是此類王者。 -白雲藍天- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:56:50

• 按當時的條件，我們就舉例揮動大刀，古人知道哪幾塊肌肉決定揮出快速度大刀嗎？怎麽才能讓這部分肌肉強壯起來？顯然古人是不知道的 -通州河- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 15:58:18

• 即便是古人，也極少有武將用這種方式練功。時常用超重兵器練習隻會破壞製造速度的感覺。 -白雲藍天- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 16:04:55

• 速度並不是靠哪幾塊肌肉決定的，是通過千萬次快速度的練習所養成的條件反射式的心理習慣與動作技巧。 -白雲藍天- ♂ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 16:12:28