我當時在吃的上沒做任何改變，就是

 

1. 辭掉高壓力工作
2. 回國休息兩個月（身體和精神都放鬆）
3. 生活節奏恢複正常
4. 開始長期做瑜伽

不知不覺中治愈了，以上4 點也不是為了痔瘡而采取的行動。

 

我私信你了。

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• 謝謝， 請看信箱回複。我除了不做瑜伽，其他的前3項對我都不是問題。 -grapecherry- ♀ (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 12:04:58