我當時在吃的上沒做任何改變，就是

 

1. 辭掉高壓力工作
2. 回國休息兩個月（身體和精神都放鬆）
3. 生活節奏恢複正常
4. 開始長期做瑜伽

不知不覺中治愈了，以上4 點也不是為了痔瘡而采取的行動。

 

我私信你了。