孕媽媽們，你們真地嚴格遵守孕期營養飲食計劃嗎？我比較糾結。。。。

我痛恨吃紅肉，所以幾乎不吃。最近被查出有些貧血。另外，堅果一筒一筒地買，就是買了不吃。全老公吃了。Cheese也吃得極少。

很擔心，這麽任性，寶寶會不會長得不好？另外，喜歡吃麻辣，但發現每次吃了麻辣，寶寶都踢得厲害。所以盡量控製自己。但還是不想吃紅肉，怎麽辦？？？

唯一好的方麵是吃水果，吃得太多，以致1 小時血糖都沒過。又剛做了3小時。另外，蔬菜吃得也好--唯一的擔憂是老炒很多，2，3天吃冰箱裏剩的。會不會不好啊？（最近看了些冰箱剩菜有害的文章。）

請大家討論下孕期飲食。謝謝。

所有跟帖： 

• 懷老大的時候，非常小心飲食，寶寶很健康。懷老二的時候就有點亂來，現在寶寶也很健康。我覺得隻要不是太過分，問題都不大。 -鼠鼠媽- ♀ (0 bytes) () 04/27/2012 postreply 12:09:37

• 謝謝你，鼠鼠媽！ -貓癡小姐- ♀ (0 bytes) () 04/27/2012 postreply 12:11:50

• 當然要控製，否則不僅對寶寶不好，對媽媽也不好。 -mewu- ♀ (0 bytes) () 04/27/2012 postreply 12:28:47

• 貧血可以吃iron supplement -twinLobster- ♀ (0 bytes) () 04/27/2012 postreply 12:47:02

• 兩個娃都沒空職過，能吃的不能吃都吃過~~不知道為啥控製 -小小巧克力豆- ♀ (178 bytes) () 04/27/2012 postreply 13:28:41

• 站這兒。生老二時啥都忘了，螃蟹，生魚片，貝殼內的都吃，可樂，咖啡類的都喝 -我愛他們倆- ♀ (0 bytes) () 04/27/2012 postreply 13:47:53

• 開始時嘴饞，吃的都是好東西但是特別多，後來血糖test沒有過十分後悔，然後我就嚴格的遵守營養 -WonderMom- ♀ (12 bytes) () 04/27/2012 postreply 14:20:12

• 我懷孕的時候很少喝牛奶,基本沒有動過cheese. 雞蛋也很少吃. 吃的豆腐比較多. -飛渡- ♀ (185 bytes) () 04/27/2012 postreply 18:52:52

• Take prenatal vitamin -elian- ♀ (753 bytes) () 04/27/2012 postreply 19:05:59

• NO！沒什麽營養飲食計劃，喜歡吃什麽就吃，不喜歡吃就不吃。 -老樹發芽- ♀ (229 bytes) () 04/28/2012 postreply 11:08:06

• 吃紅肉是提高血紅蛋白，你要一點不吃就必需另外補鐵劑了.蔬菜炒不是問題再說孕婦就是要 -sweetowl- ♀ (250 bytes) () 04/28/2012 postreply 14:33:57

• 老婆說要控製體重，怕懷孕太胖到時候減肥減不下來，我糾結啊~~~ -秘製茶葉蛋- ♂ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 19:16:01

• 隨便亂吃，沒有吃prenatal vitamin因為加重孕吐，寶寶們都很健康 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 22:01:29