改變生活不要製定宏偉計劃

我幾年前看了“atomic habit”

受益不淺. 你隻需要從該一點點開始.

我的鍛煉習慣， 飲食習慣都是一點點

改的. 然後堅持下來， 效果就可觀了

所有跟帖： 

• 我就覺得奇怪，已經到了“辛苦”的地步，不是應該一早就改變的嗎。到已經成了頑疾，怎麽改啊？！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/01/2026 postreply 21:05:37

• 是的，我想從今天開始試試一點一點改變，最重要的一步是先減少工作時間，錢少賺點就少賺點吧，老板同事都滾蛋離我遠點吧：） -mmz- ♀ (0 bytes) () 01/01/2026 postreply 21:18:41