食欲過勝其實是一種上癮，和酒癮煙癮類似，但當然生理pathway 不一樣，吃癮和天生，後天都有關係

我介紹一本書給你，非常有意思: Nature wants us to be fat. 飲食和健康心理行為都大有關係，老祖宗說的病從口入，太對了。

Listen to Nature Wants Us to Be Fat by Richard J. Johnson MD on Audible. https://www.audible.com/pd/B09R52CPTY?source_code=ORGOR69210072400FU

 

所有跟帖： 

• 謝謝GG推薦，我這就去整來拜讀一下 -軍大衣- ♀ (1137 bytes) () 08/22/2025 postreply 06:52:59

• 問你個問題，坦寶和他哥比，是否更好動？他們兩個誰更喜歡冒險？誰更能長時間集中精力幹一件事？ -GoGym- ♀ (440 bytes) () 08/22/2025 postreply 07:04:44

• 你的問題真犀利啊 -軍大衣- ♀ (528 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:19:18

• 的確都和飲食有關，你看了這兩本書就知道了。這些很多是天生，但後天調節會有幫助 -GoGym- ♀ (385 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:54:55

• 關於老姐，這個要讚，因為我妹哈。 -Sequoia_CA- ♀ (403 bytes) () 08/22/2025 postreply 10:06:17

• 還有，長時間重複性的工作誰都不願意幹，尤其是聰明的人，這應該算大娃的優點而不是缺點 -GoGym- ♀ (90 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:57:59

• 已經收藏了兩本書，打算先從brain energy開始 -軍大衣- ♀ (1730 bytes) () 08/22/2025 postreply 14:23:10