還有重量訓練， 保持肌肉.

來源: 田牛妹1 於 2025-07-08 11:52:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (98 bytes)
回答: 視頻推薦， 腿部是壽命的關鍵 由 gzlady 於 2025-07-08 09:29:26

我現在每隔一天遊泳

啞鈴我床邊桌上都放得有.

 

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