我也做重量訓練的。 這視頻裏， 睡前伸腳的就是練小腿肌肉的

來源: gzlady 於 2025-07-08 11:55:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 還有重量訓練， 保持肌肉. 由 田牛妹1 於 2025-07-08 11:52:44
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