你試試每天吃一大勺燕麥糠 (oat bran)加metamucil, 臨床研究光吃這兩樣平均就能降下來 10-30%的

來源: GoGym 於 2024-12-13 10:54:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (39 bytes)

還有多吃 extra vrigin oil.

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