8掛偶爾為之，最近幹的事兒都是使自己的生活更健康更舒適。
最近的新聞報道說黑色的塑料廚房用具都致癌。發現了一個牌子（Caraway），有很多non-toxic的餐具，所以把鍋鏟，大湯勺，pasta 勺子換成了木的，cookie rack，roast pan, baking sheet都換成他家的了。
很喜歡一個襪子的牌子，86%的棉，而且色彩明亮，圖案有各種主題的，牌子叫Happy Socks, 穿在腳上就覺得舒服，happy。感恩節打折買了很多，每天不重樣地換著穿，心情很舒暢。
在健壇看到有人介紹under desk treadmill，覺得這個主意不錯，馬上訂了一個，明天裝起來，以後每天可以邊上班，邊走路。
在Costco網上訂了一把辦公椅，後背可以後傾，坐著腰特別舒服，而且價格很親民。
為了每周鍛煉起碼150分鍾，我現在每周打2-3次pickle ball. 雖然剛入門，水平不高，有一次雙打還被一個89歲的老奶奶給打敗了，但是鍛煉的效果不錯，體重減了4磅。為了打pick ball，又買了幾件TH家的polo shirt。他家的全棉的shirt非常舒服，而且修身。
最近一次體檢，以前一直正常的膽固醇，這次LDL竟然到了126. 決定痛改前非，不吃牛肉和shell seafood，多吃高纖維的食物。早餐吃steel cut oatmeal，喝用酸奶，berries，加獼猴桃，加chia seeds，flex seed打的smoothie。我戴血糖檢測儀顯示，berries smoothie的升糖不高，可以放心喝。Oatmeal的升糖也不高，都在140以下。另外加一杯橙子，胡蘿卜，芹菜，檸檬打的果汁。昨天老公做了一個lentil soup，挺成功的，我開玩笑說，以後這個湯會成為Chef's Special。
回想一下為什麽膽固醇會高，是不是和壓力也有關係。有一陣子，除了工作，還管理airbnb, stress加大，會不會也有這個原因。如果以後再做，也是退休以後的事兒了。
黑五基本沒有買什麽，大家黑五進了些什麽心頭好，可以分享一下嗎？
