推薦大家去看一本關於更年期的書Woman on Fire,作者Sheila de Liz是一位醫學博士

最近聽podcast介紹到一本書Woman on Fire，中文版名字叫《炙熱的你》。

作者是德國的一位醫學博士，有超過30年的婦科科研及臨床經驗。書中提到更年期前後的很多身體異常都和這一階段的激素波動有很大關係，失眠也是其中很常見的症狀之一。

這本書也提到了很多其它問題以及可能的解決方案，對這個年齡階段的婦女還是很有參考價值的。

 

 

所有跟帖： 

• 握手，我也認為是老更時的混亂 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 06:13:44

• 我都過了更吧，58歲了， -OrangeBread- ♀ (172 bytes) () 09/16/2024 postreply 07:36:05

• 我去搜來聽聽 -軍大衣- ♀ (21 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:45:08

• 這裏 -子夜燕山- ♀ (27 bytes) () 09/17/2024 postreply 04:47:19