照理說啥都不缺，鐵啊鈣啊都好著呢

這問題就是從懷淡定的後期開始的，斷斷續續，時有時無，抓不住它。直到我開始使用例假周期App，把每一次發作的日子記錄下來，才漸漸看到一個不甚清晰的關聯。醫生看到我的記錄表之後開的雌激素，也是想碰碰運氣，誰知試了3個月減少了發作，再續3個月沒有再發作，於是3個月3個月這樣續了下來。中間有一段略停了2個多月，頭一個月並沒有什麽，第2個月就發作了2次。雖然還是抓不到元凶，也沒有病理支持，目前至少這是有效的。不寧腿一直是不明病因也沒有對策的症狀，病人輾轉於神經科睡眠科之間，苦不堪言。我可能是運氣不錯，平時不生病也不愛看醫生，隻是每年都要婦科檢查，所以跟大夫說了，沒想到婦科大夫大筆一揮，蒙著就幫我把睡覺的問題給解決了

 

所有跟帖： 

• 說這麽多是想跟橘包姐姐說，睡眠問題隻是個表象 -軍大衣- ♀ (601 bytes) () 09/16/2024 postreply 00:08:10

• 我已經記錄幾天了，幾點吃啥，量多少。你那個應該是老更開始的混亂狀態，我也有過這個，那個 -螺絲螺帽- ♀ (107 bytes) () 09/16/2024 postreply 06:12:17

• 有可能的，我看不寧腿的許多文章 -軍大衣- ♀ (470 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:35:13

• 好的，我開始記錄著。希望能睡滿7小時每天。 -OrangeBread- ♀ (96 bytes) () 09/16/2024 postreply 07:29:07

• 記錄得簡略，不然堅持不下去，你一定能找到適合自己的辦法的 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:36:35

• 我有個美國朋友就是不寧腿，晚上一圈圈溜達，不過她現在 65 plus了， 很多年了，在加州看了很多醫生，不知道怎麽辦 -kingfish2010- ♂ (118 bytes) () 09/16/2024 postreply 09:10:53

• 這個病症，沒經曆過不知道苦楚 -軍大衣- ♀ (703 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:41:38