昨天見同學，他們也是說睡眠質量不好，可能真的是年紀問題吧。

所有跟帖： 

• 很多是基因體質，年輕時很少睡不著，現在一定要鍛煉，冬天曬太陽，等等。中藥冬麥，黃芪都沒啥明顯作用。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:36:52

• 注意血液循環，知道要一個人做瑜伽，可我就是懶。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:38:21