聽你的！不過，又得去研究一下吃什麽才能補充足量的鈣。

來源: Sequoia_CA 於 2024-01-26 11:30:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 我現在是每天一杯酸奶，有 20% 人體所需的鈣， 一杯牛奶， 也是20% ， 一把杏仁， 大概10% -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (257 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:27:50

• 吸收率很重要啊，我們一般的膳食中的鈣含量是足夠的。 -Sequoia_CA- ♂ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:52:54

• 我有很長一段時間沒有吃奶製品的 -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:55:01

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