原來一直吃紅國寶,最近開始吃口四口買的泰國香米,比紅國寶細長些,歪打正著了。不過稀粥不是比幹飯更升糖嗎?
所有跟帖:
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對,稀粥最升糖,但是因為稀,一碗的總碳水含量比一碗幹飯少很多
-GoGym-
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01/16/2024 postreply
19:16:15
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哦,明白了,重點是升糖指數。一鍋粥,每頓也最多吃一碗,終於悟出了這一點。謝謝通俗易懂的講解。
-Sequoia_CA-
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01/17/2024 postreply
08:00:26