Raw可以加在smoothie 裏，否則沒法吃。Oat bran不用吃很多，煮了那點GI沒關係的

來源: GoGym 於 2023-10-27 08:55:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 煮了好吃多了，raw的我是在酸奶裏混一勺吃。 -2008VGirl- ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 20:23:27

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