我控糖之後最多的時候減了10磅,現在是維持在減七磅的狀態。我目前主要控糖。碳水盡量吃全麥,但不想控製太嚴格。
所有跟帖:
•
碳水還是要吃,就是比以前吃得少些。另外多吃植物碳水,少吃加工碳水。
-DoraDora2008-
♀
(0 bytes)
()
02/18/2023 postreply
18:19:16