我不曉得自己BMI多少。碳水吃少了，得多吃點肉補充營養吧

所有跟帖： 

• 我雖然肉吃得少，但每天吃牛奶雞蛋豆類堅果，所以蛋白質是有保證的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 16:16:56

• 豆類你吃什麽？ -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 16:31:12

• 豆漿豆腐，豆漿每天打，用綠豆黃豆黑豆製成，燉湯時也放鷹嘴豆或大白豆。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 16:57:12

• 大白豆我也可以試試 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 02/18/2023 postreply 18:18:09