貓妹妹說得也有道理， 不過我倒是從2021年十一月起， 堅持每周跑16 英裏， 分四天來跑

來源: gzlady 於 2023-02-04 12:04:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (392 bytes)
本帖於 2023-02-04 12:08:53 時間, 由普通用戶 gzlady 編輯

我除了得了Covid 後的幾周外， 一直堅持著，  我還是不用通過藥物來控製血糖。 當然注意保護好自己的身體， 不要過度運動對我這年紀的人來說是應該的， 但我在自己還能跑的時候是會堅持跑下去的

我肯定不會去跑馬的， 因為我知道那會超越我的極限， 所以也不會在那1%之內

所有跟帖： 

• 每天四邁，很好了。 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (67 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:36:26

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