貓妹妹說得也有道理， 不過我倒是從2021年十一月起， 堅持每周跑16 英裏， 分四天來跑

來源: 於 2023-02-04 12:04:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我除了得了Covid 後的幾周外， 一直堅持著，  我還是不用通過藥物來控製血糖。 當然注意保護好自己的身體， 不要過度運動對我這年紀的人來說是應該的， 但我在自己還能跑的時候是會堅持跑下去的

我肯定不會去跑馬的， 因為我知道那會超越我的極限， 所以也不會在那1%之內