我自己從不減肥。該怎麽吃就怎麽吃。我有個好友全年減肥。她說喝水都長。我看了你的照片。一點不胖。中年女性稍微豐滿一點不是壞事。你吃的很健康。保持鍛煉就好了。我該吃還是吃。但是運動。不懂就覺得渾身不舒服。遊完泳回家渾身輕鬆。
減太快了也不好吧。兩天一磅應該不是一個準確數字。如果是,還是注意一些。一周一磅比較合適。
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• 好多謝妹妹的關心, 你說得對的, 一下子減得太多不好的, 我說兩天減一磅可能是因為我周五, 周六都跑步, 流失水分引起的。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/09/2020 postreply 20:53:44