減太快了也不好吧。兩天一磅應該不是一個準確數字。如果是，還是注意一些。一周一磅比較合適。

我自己從不減肥。該怎麽吃就怎麽吃。我有個好友全年減肥。她說喝水都長。我看了你的照片。一點不胖。中年女性稍微豐滿一點不是壞事。你吃的很健康。保持鍛煉就好了。我該吃還是吃。但是運動。不懂就覺得渾身不舒服。遊完泳回家渾身輕鬆。