這問題可能很傻，但我確實對跑步的理論知識少。間歇跑的距離是事先打探好的？

還是跑的時候GPS有報數？落花飄零推薦的Garmin手表我查了下，打算入手RN245，不知跑者們推不推薦？

所有跟帖： 

• 一點也不傻。這些問題我都經曆過。 -落花飄零- ♀ (753 bytes) () 06/10/2020 postreply 12:14:25

• 非常好。距離，高度，心率，血氧。 -布蘭雅- ♀ (760 bytes) () 06/10/2020 postreply 13:18:16

• 你們回複得明明白白的，感謝，我明天也出去量一段200米的路。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/10/2020 postreply 13:27:00

• 第一年不必練200米，第二年每周一次。 -布蘭雅- ♀ (213 bytes) () 06/10/2020 postreply 13:34:57

• 先跑一年啊？看來我太冒進了，持之以恒才行。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/10/2020 postreply 14:18:20

• 先練一個計劃，大部分人都這樣做。一般是18周。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/10/2020 postreply 15:24:04

• 我是自己在折騰，每次跑個5k,一周2-3次。請問哪裏可以下載個可信的訓練計劃？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/10/2020 postreply 16:23:13

• 如果之前沒有比賽和跑步經驗，能參加一個本地的running clinic蠻好。很多體育用品店都有這樣的clinic。開始時期有資 -愛自由- ♀ (116 bytes) () 06/10/2020 postreply 16:35:54

• 非常好的建議，等疫情徹底緩解了，我一定找個靠譜的club參加 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/11/2020 postreply 07:05:40