我單親,全職工作,壓力巨大。但是睡眠特好,嗬嗬

來源: ZheFei 2020-02-21 13:43:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (176 bytes)
回答: 一個親看到我那麽能睡甜酒甜2020-02-20 10:35:50

運動,瑜伽還有冥想,都特別有用。我用健身手表測量,我深度睡眠一般都在3小時左右,有時3.5 小時。我通常睡7個多小時。

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