我單親，全職工作，壓力巨大。但是睡眠特好，嗬嗬

來源: 於 2020-02-21 13:43:12 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動，瑜伽還有冥想，都特別有用。我用健身手表測量，我深度睡眠一般都在3小時左右，有時3.5 小時。我通常睡7個多小時。