睡前服一片melatonin。

所有跟帖： 

• 忘記在什麽地方讀過一篇文章說melatonin對腦部有傷害。 -酒綠春濃- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:54:44

• 它是人體中自然產生的，晚上濃度升高，人會產生睡意。所以失眠的或倒時差的人服用，可幫助睡眠。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:09:19

• 如果你知道這藥如何工作的，就不會有這樣的顧慮了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:20:54

• 我自己感覺的話，還是針灸效果更好。針灸治療的那種睡眠真的很自然舒服。腦白金那種感覺好像是突然一陣睡意那種，還是不一樣的。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:57:55