跑慢點好！跑慢心率在130bpm以下是有氧運動燒脂肪,跑快了是無氧運動消耗肌肉能量了反而不減肥……

來源: 晶體管發射極 於 2020-02-17 05:49:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 這周運動成績 由 Xingfujiaren 於 2020-02-16 15:05:48

所有跟帖： 

• 謝謝指導。我跑步心跳很快，但遊泳慢多了。還得 -Xingfujiaren- ♀ 給 Xingfujiaren 發送悄悄話 Xingfujiaren 的博客首頁 (38 bytes) () 02/17/2020 postreply 05:57:48

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