跑慢點好!跑慢心率在130bpm以下是有氧運動燒脂肪,跑快了是無氧運動消耗肌肉能量了反而不減肥……

來源: 2020-02-17 05:49:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: