我的經驗是,減少intake 是唯一的辦法。

來源: 笑薇. 2020-02-12 07:49:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
回答: 我吃得最多的lookatme..2020-02-12 01:25:22

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是的,保持體型7分飲食,三分鍛煉 -lookatme..- 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:12:41

我十一時去北京,天氣熱,沒幾天就掉了幾磅。後來信心倍增。減少食物,有很大幫助,已經減了12 LB。 -笑薇.- 給 笑薇. 發送悄悄話 笑薇. 的博客首頁 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:22:31

有毅力,點讚 -lookatme..- 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:25:43

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