水果是我的愛啊～～我沒有掐卡路裏吃，因為懶得算，就是喜歡吃的填滿了就舒服了。。。午餐前後都很餓，所以會去吃零食：(

早飯是應該再多吃一點燕麥嗎？我好像塞不下了。燕麥加牛奶的體積都有差不多1杯半這個樣子了。

所有跟帖： 

• 塞不下是因為你吃那麽多水果，把水果都砍掉，多吃點燕麥，就不會覺得那麽餓了。牛奶也不要喝了，沒什麽營養 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 17:23:02

• 好的，謝謝！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 17:43:03