我也這樣聽說的，擼鐵有很大幫助哦:)

來源: alazycatinsd 於 2020-01-17 13:37:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 亞女是骨質疏鬆高危人群 由 GoGym 於 2020-01-17 13:33:21

所有跟帖： 

• 對呀，至少我老了不會骨質疏鬆 ：) -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 13:38:53

• 艾瑪姐要加緊向你學習! -alazycatinsd- ♀ 給 alazycatinsd 發送悄悄話 alazycatinsd 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 13:43:42

• 是的。力量訓練不僅使骨質密度增加，而且增加的肌肉可以消耗更多的熱量。 -Chocolatbaby- ♂ 給 Chocolatbaby 發送悄悄話 Chocolatbaby 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 14:06:25

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