First position, second position。我小時候最煩這個。可是那是基礎之基礎。

 

所有跟帖： 

• 美！ 我的腳就彎不起這樣的弧度 -清水勝濃茶- ♀ (36 bytes) () 10/01/2019 postreply 18:14:25

• 我跟著KEEP跳爵士芭蕾，第一次把我弄混了，現在好多了，有芭蕾基礎對保持腿型和體型有很大幫助 -丹麥有我- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 04:52:00

• 我速跑回來了。從小有芭蕾基礎的，跑步不會含著腰，下巴高，有利呼吸。 -布蘭雅- ♀ (333 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:29:19

• 向你學習，好的跑步姿勢太重要了，我琢磨著自己前段時間就在練習正確的跑步姿勢 -丹麥有我- ♀ (170 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:54:35

• 舉重，芭蕾隨便切換! 牛! -一問三知- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:46:00

• 芭蕾就是要把人舉起來啊。哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 10:59:35

• 芭蕾比硬拉深蹲難！ 腳掌沒力氣，semi-eleve疼得我。 -清水勝濃茶- ♀ (29 bytes) () 10/03/2019 postreply 00:21:02