壓腿的原理是把繩肌腱纖維拉斷，再讓它長好。反複這個過程。顯然年紀大的人愈合慢，天天壓腿非常有害。

來源: 不允許的筆名 於 2024-08-04 16:40:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (150 bytes)

如果年輕人隔天壓一次腿，中老年有些人得隔一星期壓一次腿。當然這樣進步很慢，就當沒事找個事幹吧。

所有跟帖： 

• 有道理。 -石假裝- ♀ 給 石假裝 發送悄悄話 石假裝 的博客首頁 (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 18:03:41

• 人老了，鍛煉身體都得適可而止，斷了啥都長得慢 -居北飛雁- ♀ 給 居北飛雁 發送悄悄話 居北飛雁 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2024 postreply 15:16:00

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