“ 尤其是在自己裝修住處的那段時間裏，反而睡得特別好” 體育鍛煉是治失眠的最好的方法。

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• 是的，運動助眠這是常識，不幸的是之前在我身上起了相反的作用。現在我改變了呼吸方法，還是繼續健身和遊泳，我相信會有幫助的。 -凡所有相皆是虛妄- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 07:19:52