每周做

來源: 財富001 於 2018-12-05 07:04:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (97 bytes)

3 次 30-60 minutes 的劇烈運動如跑步，打藍球，。。運動，會有效果

所有跟帖： 

• 跑不動了，去年跳繩能短短續續跳300，今年總心跳過速就停了。 -山穀百合_蘭鈴- ♀ 給 山穀百合_蘭鈴 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/05/2018 postreply 10:15:39

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