建議看醫生。俺覺得如果你原來血壓低，現在的血壓就已經很高了。應引起重視。

如果你的內脂肪比較多，即使體重不高，也可能有問題。如果血管變得狹窄硬化，血壓會升高。減肥鍛煉是根本，但在此之前也可以吃合適的降壓藥。

文人建議的低鹽是第一步，有些人反應明顯，有些人不明顯。

我的血壓通過健康飲食減肥，現在已經不高了。