回複：能詳細說一下鎮靜劑嗎？中文名和英文名，我經常吃舒樂安定，舒樂安定是鎮靜劑嗎？

可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用，利眠靈10-20mg，安定2.5-10mg，舒樂安定1-2mg，魯米那30-60mg。如果日間表現煩躁不安，精力不支但又不能安靜休息者，亦可日間分次服藥，劑量減半。可樂定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮熱降低30%-40%。甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機製同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。

也有人反對使用西藥安眠藥。主張使用大豆異黃酮，和中藥養血安神糖漿，補心丹來安定情緒，保證睡眠。對少數症狀嚴重的可遵醫囑適當服用女性激素，如己烯雌酚或尼爾雌醇片，戒掉煙酒，咖啡及含咖啡因的食品。

洋草藥例如 Passion Flower, Velarian Root. 都可以考慮。許多輕度的更年期綜合症，影響到睡眠，隻要睡眠踏實了，血壓也就正常了。

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• 叩謝！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 12/03/2013 postreply 19:58:35