原發性高血壓的起因其實是不太明確的,像環境因素如缺乏運動,飲食不合理(攝入過多的食鹽就是最典型又使命的一種),飲酒吸煙,肥胖,年齡趨高,遺傳因素,處事辛格,職業等等。
至於繼發性高血壓是可以明確病因的,如腎髒疾病、內分泌疾病,妊娠中毒症等等。。
就你的提問,簡單地說,鹽攝入多了,血管中的水分就會增加,使血管壁受到的壓力增強,最終導致了血壓的升高。當然,深究的話,還是一個很複雜的變化過程,涉及到體內許多調節的機製,其中還有一個很重要的因素是人體對鹽的敏感性,因人而異。。。
一般,從人體生理需要的角度來講,一天的鈉所需僅為1.5g。依衛生健康指南,每人每日的食鹽量應限製在5個以下。
這裏需指出的是,長期食鹽多的習慣,使人的味覺變得麻痹,須慢慢調整的味覺,逐步提高其靈敏度,以適應低鹽的飲食。
大致是這樣的吧?