參考閱讀：低血壓的食療

參考閱讀：低血壓的食療

如果低血壓並伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者，可用以下食療方調理:

1.常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。

2.太子參肉桂茶:太子參10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滾開水衝泡後代茶飲用。此方可助陽益氣，回升血壓。

3.人參蓮肉羹:紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內，加水浸泡，再加入冰糖。然後將碗置於蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉,嚼參片。

4.紅糖芝麻泥:紅糖60克，黑芝麻60克，生薑30克。先將黑芝麻研成細粉，生薑搗爛如泥，三者混合拌勻，每次開水衝服6克，每日2-3次。

5.紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

6.韭菜適量，搗爛取汁，常服用，可使血壓恢複正常。

7.當歸、黃芪、紅棗各30克，雞蛋2隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

8.核桃仁40克，黨參30克，生薑3片，水煎服，每日1次。

9.蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。

10.太子參2O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏淨，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟後，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。