高血壓病人的食療偏方

1.苦瓜蜂蜜奶

將苦瓜1個洗淨，去子後切成片或切碎，與牛奶200毫升放入家用果汁機中，快速搗攪成漿汁，放入杯中，兌入蜂蜜20毫升，拌勻即成。早晚分服。清肝降壓，益氣補鈣。對兼有體質虛弱、骨質疏鬆症者尤為適宜。

 

2.黨參、草決明、幹山楂、綠茶各10克，用開水泡開，每天當茶飲用，長期堅持定能收到良好效果。

 

3. 苦瓜60克，芹菜200克，水煎服。每日1次，連用7～10日。

 

4. 連衣花生米250克，浸入醋中，一周後服食。每晚睡前吞食3～5粒，連食有效。

 

5. 綠豆與黑芝麻各500克，共炒熟研粉，每次服50克，每日服2次。 

       

6. 枸杞葉250克，芹菜250克，煎湯服。

 

7. 芹菜150克，水煎去渣取汁，加入水發海參60克，冰糖適量，共燉湯服食。

 

8. 黃豆200克，海帶30克，芹菜60克，加水適量煮湯，調味服食。

 

9. 鮮西瓜翠衣30克，水煎後加蜂蜜少許口服，每日1次。

 

10. 鮮葡萄30克，洗淨後在蜂蜜中蘸一下吃，每日2次。

 

11. 香蕉梗18克，白菜粗根1個，水煎服，每日2次；或每天吃3個香蕉，長期食用。

 

12. 山楂12克，切片後炒焦，草決明12克，白菊花9克，開水衝泡，代茶喝。

 

13. 鴨梨1個，西紅柿1個，剝去外皮，放在鍋裏煮熟，每天吃一次，連吃20天。

 

14. 每天早晨空腹生吃西紅柿1～2個，14天為一療程，停7天後再連吃14天。

 

15. 銀杏葉15克，水煎後分3～4次服下，每日1劑。常服有效。

 

16.海帶綠豆湯

 

　　海帶150克，浸泡、洗淨、切碎；綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每日2次。

 

17.蜂蜜羹

 

用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水衝化，每日分2次服用。另外，每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。

 

18.醋浸花生米

 

生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。

 

【功效】具有清熱等功效，可治高血壓症，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。

 

19.鮮芹菜汁

 

芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鍾，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。

 

【功效】芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏麵潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。

 

20.芹菜苦瓜湯

 

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。

 

【功效】芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。

 

21.胡蘿卜粥

 

新鮮胡蘿卜粳米各適量，將胡蘿卜洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

 

【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。

 

22.玉米糕

 

新玉米麵450克，紅糖200克，食用堿4克，熟豬油15克，發酵麵50克。把發酵粉和玉米麵摻適量清水合成團後發酵，發酵好之後加上述其他原料揉均勻，然後用濕布蓋好，餳一小時。再反複揉已餳好的麵團，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鍾左右。出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用。

 

【功效】調中開胃，適用於高血壓，咯血等症。

 

23.山楂粥

 

山楂30～40克粳米100克砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。 可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

 

【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

 

24.桃仁粥

 

桃仁10～15克粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日1次，5～7天為一療程。

 

【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

 

25.獼猴桃西米粥

 

西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。洗淨西米浸泡30分鍾瀝幹，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水後改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。

 

【功效】滋補強身，解熱止渴，宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。

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• 多個食譜有不妥 -mitts- ♂ (120 bytes) () 11/26/2009 postreply 10:12:39