出處： 金豬寶版 健康百歌集
血夜循環是人的命根，保持血管健康延壽命
心血管病症是血壓升，血壓的評估依人個性
影響血管因數有數千，血管病根在於致病因
西藥治標輔助控病症，血管健康還靠治病因
高血糖是心血管病根，血糖變成血脂再害人
血脂提高血液的粘度，增高血粘度使血壓升
高粘度血脂粘血管壁，血管的變窄使血壓升
萬毒損毀血管內表皮，變毛的血管使阻力增
劇烈的運動使血壓升，過長劇烈運動傷血管
毒素血糖血脂重金屬，慢慢慢慢地使血壓升
長時劇烈運動無休息，也能損傷血管血壓升
高血壓衝擊變弱血管，血管破裂中風內出血
固醇本是血管膜成份，自然用固醇修補血管
沒有除去任何致病因，堆積固醇使血管更窄
修補不成還使血壓升，固醇也成了害血管精
高毒高脂高糖高血壓，惡性循環地使血壓升
要阻止血壓惡性上升，必須控壓並除致病因
用降壓藥治標效應快，打斷血壓的惡性上升
降壓藥久用有副作用，買點時間來治致病根
如何治致病根？
控血糖是治血管病根，少吃多動把血脂肪降
高血糖坡峰危害更大，少吃多餐把血糖峰降
修複血管靠免疫係統，免疫所需營養不可少
修複血管還靠腎排毒，保腎健腎措施要根上
重金屬可損壞血管壁，損壞的管壁使血壓增
重金屬可損壞體細胞，受傷的組織使血壓升
高血壓也損壞血管壁，高血壓引起更高血壓
根治高血壓須降金屬，藥療飲療運動都用上
危害血管物質有大量，細細調查把病因找到
工作壓力可能是病因，工作壓力使血管繃緊
血管繃緊引起血壓升，長期高血壓傷血管壁
損壞血管壁使阻力增，增大的阻力使血壓升
血管繃緊和升高血壓，惡性循環地使血壓升
壓力毒素和偏差營養，協同使血壓不斷上升
用藥治標獲得療效快，治本要把工作壓力降
治高血壓要除致病因，光治標的療效不穩定
人人有潛在的注意力，練功人知道練注意力
注意頭部會使血壓升，注意腳底會使血壓降
習慣注意的位置太高，可以是高血壓致病因
學會降低意識的位置，才能治好某些高壓病
固醇是人體必須物質，八成固醇是由肝髒生
素食者也常有固醇升，素食者也常有血壓升
固醇本用已修複血管，固醇推積引起阻力增
限固醇量能降低血壓，療效雖快但不治病根
幹擾血管固醇有奇效，那是治標應有的本能
要徹底治好心血管病，即要治標更要治病根
西藥控高血壓療效快，久用副作用能要人命
維生素C等修複血管，用量合理防毒性反映
血管擴張素能降血壓，打斷惡心循環血壓升
除去血管固醇降阻力，快速降低血壓保血管
用降血壓藥來度難關，爭取機會徹底治病根
食物治標方法有很多，有一定療效副作用少
豆油含亞油酸亞麻酸，油酸亞麻酸保心血管
花生油含油酸亞油酸，花生油可防心血管病
玉米油含有植物甾醇，甾醇減少心髒病風險
橄欖油含有角鯊烯等，橄欖油抗氧化防衰老
茶籽含角鯊烯茶多酚，有助於降低血膽固醇
大豆花生玉米橄欖油，合理輪用混用健血管
避免飲酒和吸煙很重要，酒傷肝髒而吸煙傷肺髒
咖啡因能促進血壓上升，控製咖啡保心髒中風防
減肥能降低血脂和阻力，減少能量降血壓治病因
預防心髒病中風措施多，降低血粘度措施都想想
山楂增加冠動脈血流量，改善血循環並把血壓降
紅曲米含有莫納可林 K， 適量紅曲米降低膽固醇
很多食物影響節時血壓，幹擾血小板聚集降粘度
黑巧克力能降低血粘度，吃黑巧克力引起血壓降
生蒜能幹擾血小板聚集，吃適量生蒜能把血壓降
含多酚食物能降低血壓，包括藍莓橙子蘋果石榴
很多食物有多種好效應，降血粘度並保細胞健康
歐米伽三脂肪酸是必須，歐米伽六三比應小於四
飲食的六三比常達二十，高六三比促進係統炎症
治高六三比的心血管病，要用歐米伽三高的魚類
治標用食物有很多樣，多種食物妙用定有效
最好方法要把病根除，降血壓保血管才持久
