我的高血壓和治療

四月份體檢查出高血壓150+/90+，此後每天用Omron上臂血壓計測兩次，一早一晚，頭兩周總是在140/85到150/90之間波動。

而最近二十天血壓穩定在115/70左右。

賣個關子，大家不妨猜猜，我的治療方法是什麽？

周末快樂！

所有跟帖： 

• 洋蔥。俺先起個頭，每人猜一樣，猜過不重複，看誰運氣好。杜編先忍住，看高人多少 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:13:07

• 芹菜 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:16:16

• 鍛煉- 準備聽你的經驗。我這一年來藥加量了血壓中低壓怎麽都85以上。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:19:53

• 電池沒電了？ -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:20:15

• 喝芹菜汁：） -越王- ♂ (681 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:21:40

• 我的不算重複，寫得太長了 -越王- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:22:37

• 唉，還是俺有經驗，先扔個墊子占沙發 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:30:48

• 多喝水 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:32:11

• 那天是多喝了，可是一天變不了A1C啊 -越王- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:29:58

• 放血：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:48:27

• 真別說，俺幹過這事兒。十幾年前，體重血糖超標。有次年檢前去獻了一袋血，Ha1C降了。家醫說再接再厲…厲… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:59:36

• 難不成我A1C降低也是因為放血——抽了2次血？ -越王- ♂ (219 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:03:00

• 據我所知，抽血/獻血/放血確實能降A1C指標，可單蹦床嘛，我真想不出那理論依據啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:17:22

• 這個，推銷或者宣傳蹦床的，吹得最厲害的，是 -越王- ♂ (113 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:20

• 哦，這樣啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:33:43

• 這個太明顯了。身體裏的血抽沒了，血糖應該也測不到了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:26:50

• 咖啡，杜編說過喝咖啡後反應與眾不同：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:27:53

• 減體重，頸椎鍛煉，控糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:35:09

• 趕快測一下，正常 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:36:32

• 多喝水 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:41:32

• 跑步？急等答案 -卜蘭子- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:55:00

• 老大難問題哪有神方，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:28:51

• 蟑螂泡二鍋頭，每天早晨空腹吃十個，一星期見效。 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:09:59

• 不吃鹹的菜，吃淡一點。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:25:06

• 謝謝大家，我的答案（請勿置頂，以免誤導） -dudaan- ♂ (1074 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:31:01

• 天氣轉暖也有助於降低血壓，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:34:52

• 你前一陣是不是打疫苗了 我打了疫苗血壓上升2個多月呢 我都忘疫苗的事了 趕緊加藥量 後來又減量 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:13:04

• 一月底打了booster -dudaan- ♂ (80 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:16

• 周期性高血壓。以前見過，與年齡、生活環境有關。還有，春季血壓偏高，立夏後會降一些 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:21:58

• 以後長期觀察吧，也許應該戴個智能手表 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:18:10

• 看來測血壓有助於降低血壓，每次測都在提醒自己注意身體，進行心理治療。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 22:13:58

• 如果是在接種疫苗之後。。。 -紅燒茄子-- ♂ (250 bytes) () 05/27/2022 postreply 23:37:29

• 如果你初高中血壓那麽高，是白大褂高血壓，嚇的：） -tiger00- ♀ (167 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:56:50

• 芹菜汁 -greenonion- ♀ (533 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:03:25

• 打疫苗後的血壓高會自己降下來。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:42:46

• 所以要時時查血壓， 及時調整。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 09:36:59

• 苦瓜 山楂 -cloudriver- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 20:38:00

• reduce sodium? -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 03:58:43

• 我在工廠的時候 140,100, 上大學以後沒有治療就好了, 110,70. 也不知道為什麽 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 04:10:57

• 看來我們是“同道” -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:14:48

• 握手。。。後來我想想可能跟心情有關係 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 01:59:27

• 你和 dudaan 二位是否做激烈運動時心跳不那麽劇烈 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:36:53

• 我是在50歲左右發現心跳很難超過135次 -dudaan- ♂ (175 bytes) () 05/28/2022 postreply 06:48:36

• 謝了 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 13:40:16

• 最近試試跑百米， 本來速度也不快， 最高值心跳140。以前沒有測過心跳， -kingfish2010- ♂ (70 bytes) () 05/29/2022 postreply 02:02:51

• 我剛才測了心跳值，142。因鞋子問題，無法跑最快速度，估計最高～150。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 04:38:13

• 壇裏人年齡跨度不小。很難得 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 16:03:15

• 以出汗為目的的跑步或其它。 -白鏡天- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 08:54:00

• 自然療法 110/70 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 19:32:07