生酮減肥效果確實很好，我在一個熟人那裏看到的。但吃那麽肉類是否會引起三高呢

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• 用於治療的生酮飲食一般是用椰子油（含中鏈脂肪酸生酮效率高）， -愛令- ♀ (413 bytes) () 10/22/2021 postreply 16:51:13

• 除了椰子油，還可以吃黃油，肥肉。我經常過幾個月，減了30多磅，事後體檢一切正常。後來正常飲食，維持了一年多也沒有反彈。 -健康美食- ♀ (0 bytes) () 10/24/2021 postreply 15:09:47