多謝建議，以後走路後都這麽做做，看看效果如何.

來源: Lilac2003 於 2021-10-14 10:43:21 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 走完之後拍打臀部腿部腳腕，最好在欄杆上擱擱腿做拉伸。由 danren 於 2021-10-13 16:21:04

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