疲勞不是傷，沒有組織細胞的破壞，隻是能量耗盡，垃圾堆積。要加速局部血液循環，補充各種營養，帶出代謝產物。

來源: fuz 於 2021-10-09 16:19:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 不是疲勞，是痛啊？懷疑肌肉勞損了 -糖果熊- ♂ 給 糖果熊 發送悄悄話 糖果熊 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2021 postreply 16:54:17

• 我不是醫生，瞎說兩句，出事概不負責。冷敷隻是防腫脹用的。勞累多半會產生過多的乳酸等垃圾，冷卻減慢了排泄，可能誘發炎症。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (212 bytes) () 10/09/2021 postreply 17:31:24

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